Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Очень советую! Особенно полезно послушать про стыд.

Как первая книга на данную тематику, может быть, в остальном же ничего нового

Nothing special to me, but can be very insightful for those who interested in learning more about emotions and self help
Ничего особенного для осведомленного читателя, но может быть очень полезно для тех кого интересуют эмоции и работа над собой

Обобщенность об ни о чем

Cool

Возможно я уже избалована подобной литературой, и пошла читать эту книгу из—за названия, но мне показалось, что автор говорит слишком обобщенно, мало конкретики и много примеров из личной жизни. В целом прослушать полезно, возможно чтобы напомнить себе — о себе)))

Могу сказать, что книга не в формате лайт. Нужно внимательно читать, слушать,чтобы понять)))
Обычно все схватываю на лету,но именно эту книгу советую читать с чувствами, с толком, с расстановкой.
А в целом осталась довольна книгой, планирую ее еще раз послушать)

Очень круто