Рассказ о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности в разных уголках света. Путешествия доказывают: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества. Каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни.
⤵️
➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 400 книг -
https://t.me/ikniga➖ Книги с которых обязательно стоит начать -
https://www.litres.ru/author/aleksey-korneluk/➖ Реклама в подкасте и не только
https://t.me/praisi_reklama_v_telegram➖ Мой подкаст о секретных привычках -
https://t.me/kurs_obrazovanie➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу -
https://goo.gl/hfFtzz⤴️
Книга #410 - Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности.
