Уильям Ирвин

Стоицизм "на каждый день". Всё довольно доступно разжевано и сведено к простым формулам "радуйся тому, что у тебя есть, с помощью негативной визуализации", "интернализируй цели, то есть фокусируясь на том, что в зоне твоего контроля" и т.д.
Наверно не все советы подойдут всём, в частности, есть конфликт с современной психотерапией в вопросе принятия негативных эмоций. Но в целом, мне было полезно, взяла для себя несколько принципов/установок.