Марина Склярова

Если внутренняя фигура Родителя у вас, по большей части, критикующая, обесценивающая или же со слабыми границами, важно учиться смотреть на жизненные ситуации из позиции заботливого Родителя.
Если то или иное дело не всё получилось идеально, как хотелось, не ругайте себя и не закрывайте глаза на эту ситуацию. Вместо этого ответьте на два вопроса:

. Начинаете ли вы есть, когда не испытываете чувство голода?

Продолжаете ли есть, даже если наелись, до пресыщения или даже тошноты?