Джуда Поллак

Когда вы будете копировать работу вашей СПРРМ, вам стоит собрать в команде следующие качества и типы личности.

КАЧЕСТВА

Цель этой главы — понять, отчего возникает страх перед неудачами и что с этим делать. Вы увидите, как страх влияет на разум и тело. Вы узнаете о наиболее типичных проявлениях страха неудачи: синдроме самозванца, внутреннем критике и перфекционизме. И научитесь справляться с ними, чтобы они больше не мешали вам достигать прорыва.

Неожиданные прорывы приходят словно ниоткуда. Но на самом деле, как мы уже видели, они являются результатом длительного бессознательного процесса.

Неожиданные прорывы приходят словно ниоткуда. Но на самом деле, как мы уже видели, они являются результатом длительного бессознательного процесса.

При запланированных прорывах возникает страх, что они не состоятся, а при случайных — страх перед воплощением их в жизнь.

так как наш мозг не слишком хорошо умеет отличать воображаемое от действительного, когда вы что-то представляете, он часто посылает такие физические команды, как будто ситуация реальна.

Когда вы думаете о неудаче, то этот воображаемый сценарий может породить реальный нейронный ответ, активировать реакцию на угрозу.

Ваше тело перестает заботиться о жизни в ближайшие 10 лет и начинает реагировать так, чтобы выжить в ближайшие 10

Негатив существует для того, чтобы заставить нас действовать, решить проблему или устраниться из ситуации. Такие чувства, как страх и тревога, развились у нас отчасти для того, чтобы заставить нас что-то делать.

Некоторые режимы пересмотра отношения, например когнитивная поведенческая терапия, — это чисто логическое, когнитивное убеждение, при котором работает ИС.

Другие, например социальное доказательство, — более эмоциональны. Это инстинктивный ответ на наблюдаемое в обществе поведение, возникающий вне зависимости от того, видите ли вы в нем какую-либо логику. Когда поезд останавливается, все выходят и идут в одном направлении, и вы инстинктивно движетесь вместе с потоком, не отбиваетесь от стада. Социальное доказательство может работать даже в тех случаях, когда одобряемое поведение не имеет смысла,