Али Абдаал

исследование показало, что хорошее расположение духа и позитивный настрой сильно влияют на мышление и поведение человека.

Иными словами, хорошее настроение повышает креативность мышления и, следовательно, продуктивность.

Что это значит? Представьте, что вы играете в настольную игру, допустим в «Монополию». Согласитесь, никто не хочет играть в «Монополию» с человеком, который воспринимает игру слишком серьезно. Наверняка каждому приходилось иметь дело с таким игроком: серьезный человек отчаянно жаждет победить, из-за чего ведет себя так, что в конце концов ни у кого не остается сил и энергии продолжать игру. Когда один из игроков тщательно следит за соблюдением правил и проверяет, действительно ли вам можно взять $200, когда выпала карта «Шанс», это мешает получать удовольствие от игры остальным.

лучший учитель тот, кто лишь на шаг впереди нас.

Этим способом может воспользоваться каждый. Просто найдите людей, которые столкнулись с теми же трудностями, что и вы, и пообщайтесь с ними или найдите другой способ узнать их истории. Погружение в косвенный опыт успеха позволяет сформировать в сознании четкую установку: если другие смогли, вы тоже сможете.

своей тренерской деятельности Джексон постоянно обращался к концепции шошин из дзен-буддизма (буквально «шошин» — «сознание, или ум, новичка»). Шошин означает такое состояние разума или способ мышления, при котором мы ко всему подходим с любопытством, открытостью и смирением новичка.

Новички не придерживаются твердых убеждений о том, что сработает, а что нет, — они просто пробуют.

Простое ощущение причастности к команде людей, вместе работающих над сложной задачей, повышает мотивацию при преодолении трудностей». Когда дела идут туго, лучше иметь друзей, на которых можно положиться, чем врагов, которые будут на вас давить.

эффект оказания и получения помощи.

Сейчас этот феномен известен как «эффект Франклина». Он заключается в том, что человек, которого мы просим о помощи, склонен относиться к нам лучше.