Владислав Чубаров

Любая эмоция — это просто одно из состояний, которое приходит и уходит.

Каждый экстремум — крайность. Первая вершина: тотальное принятие себя. Так бывает крайне редко. Такое состояние ведет к бездействию. Зачем что-то делать, когда и так хорошо? Вторая вершина: быстрее, выше, сильнее! В крайних проявлениях перерастает в болезненный перфекционизм, постоянное недовольство собой. Третья вершина: зависимость от мнения окружающих, стремление всем понравиться

Результат — это осознанность, то, чему посвящена моя книга. Гармония мыслей, чувств и действий. Присутствие в настоящем, без постоянных воспоминаний о прошлом или планов на будущее. Принятие себя со всеми достоинствами и недостатками. Способность самому выбрать свои эмоции. Возможность самому выбрать свои зависимости.