Burnout

Smisao je onaj osećaj da ste vi: „važni u nekoj široj perspektivi. Život može da pruži iskustvo smisla onda kada osećate da je njegov značaj iznad trivijalnog i trenutnog, kada osećate da on ima svrhu ili da poseduje neku vrstu koherentnosti koja nadilazi haos

Nekad morate da se distancirate od sveta i dozvolite sebi da osetite mir i udobnost – sve dok to nije jedino što radite.

Drugim rečima, emocije su tuneli. Ako prođete kroz njih i dođete skroz do kraja, stignete do svetla.

Od bespomoćnosti se možemo odučiti radeći nešto – i to nešto za šta nam je potrebno telo. Prošetajte. Izvrištite se u jastuk. Ili, što bi rekla Keri Fišer: „Uzmite svoje slomljeno srce i pretvorite ga u umetničko delo“.

Okončanje ciklusa nije stvar intelektualne odluke; radi se o fiziološkoj promeni. Baš kao što ne možete reći svom srcu da nastavi da kuca, ili svojoj probavi da nastavi s varenjem, tako ni ciklus ne možete da završite svesnom odlukom. Morate pružiti svom telu ono što mu je potrebno, pustiti ga da radi to što radi i dati mu dovoljno vremena.

Blagostanje nije pasivno, već aktivno stanje.

Blagostanje nastupa onda kada vaše telo za vas predstavlja sigurno mesto, čak i onda kada ono sâmo nije na bezbednom. Možete biti dobro čak i onda kada se ne osećate dobro.

Stres nije loš za vas; loše je kada se u njemu zaglavite.

Ako se krijete od svog života, znajte da ste prešle prag svoje izdržljivosti. Ne suočavate se ni sa stresom, ni sa faktorom stresa. Morate se izboriti sa stresom kako biste bile u dovoljno dobrom stanju da se suočite s faktorom stresa.

S obzirom na to da se svakog dana suočavate sa stresom, završavanje ciklusa stresa mora postati deo vaše svakodnevice. Neka vam to bude prioritet, kao da vam život od toga zavisi. Jer zaista i zavisi.