Диета чемпионов
Ova knjiga je trenutno nedostupna
379 tiskanih stranica
Dojmovi
- Павел Егоровje podijelio/la dojamprije 7 godina
👍Vrijedna čitanja🎯ZdravКнига описывает подход к питанию противоположный палеодиете. Следует отметить, в работе описывается диета атлетов выступающих в аэробных видах спорта (бег на длинные дистанции, лыжи, триатлон, гребля). Даны внятные рекомендации по изменению рациона, которые дублируют другие книги Фицжеральда. Его книга "Соревновательный вес" показалась мне полезней и интересней.
- Борисje podijelio/la dojamprije 5 godina
👍Vrijedna čitanja💡Poučna🎯ZdravПолезная книга для спортсменов и любителей. Помогла составить программу питания и понять основные принципы питания в спорте
- Марина Пьянковаje podijelio/la dojamprije 6 godina
🎯ZdravХорошо ешь, хорошо тренируйся)
Citati
- Myagkiy Vladje citiraoprije 7 godina
Если вы будете выбирать пищевую добавку на основе рыбьего жира, то выбирайте такую, которая обеспечивала бы поступление в ваш организм суммарно 1000 мг эйкозапентаеновой и докозагексаеновой жирных кислот. - Оксана Москаленкоje citiraoprije 3 godine
Позже я спросил у самих спортсменок об их отношении к тому, сколько они едят. - Оксана Москаленкоje citiraoprije 3 godineНедостаточное потребление углеводов не только снижает выносливость на длинных дистанциях. Оно еще понижает и аэробные возможности атлетов, то есть способность потреблять и усваивать кислород, содержащийся в воздухе (VO2max), которая и составляет главный элемент выносливости.
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)