Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Ova knjiga je trenutno nedostupna
238 tiskanih stranica
- Objavljeno prvi puta
- 2024
- Godina izdanja
- 2024
Dojmovi
- Julia Lugovskaje podijelio/la dojamprije 9 godina
👎Možete propustiti💤Dosadno!Такое впечатление, что автор написала все, что знала - не об обмене веществ, а в принципе обо всем подряд. Поэтому книга получилась длинной, неконструктивной и...скучной. Диета, предлагаемая в книге, довольно противоречива, а простые и здоровые рецепты похудения проще поискать на каком-нибудь сайте-лайфхакере. Я же для себя искала книгу, которая поможет определиться с системным подходом в налаживании такого серьезного вопроса как обмен веществ. К сожалению, это совершенно не то издание.
- Ляйлаje podijelio/la dojamprije 9 godina
💡Poučna - Aleksandra Miklashevichje podijelio/la dojamprije 9 godina
💡Poučna🎯Zdrav
Citati
- Anna Tsukanova-Kottje citiralaprije 9 godina
Белки мяса наиболее благоприятно сочетаются с белками картофеля и овощей. Высокая концентрация белка в мясе в сочетании с небольшим содержанием белка в овощах обеспечивает необходимое взаимодополнение аминокислотного состава, в результате которого белки овощей и картофеля приобретают полноценность. - Anna Tsukanova-Kottje citiralaprije 9 godinaВременной промежуток между завтраком и обедом должен составлять 5–6 часов, между обедом и ужином – также 5–6 часов, а вот между ужином и сном должно пройти не менее 3–4 часов.
- Anna Tsukanova-Kottje citiralaprije 9 godinaФизические упражнения способствуют нормальной работе системы пищеварения и помогают справиться со стрессом. Без достаточного количества физических нагрузок человек чувствует вялость, недостаток энергии и бодрости.
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)