Kolačići su neophodni za funkcionalnost internetske stranice i omogućavaju vam da ostanete prijavljeni. Pomoću kolačića prikupljamo i statističke podatke. Oni nam pomažu da saznamo kako koristite Bookmate kako bi mogli poboljšati internetsku stranicu i preporuke za knjige.
Za više informacija, pročitajte našu Politiku kolačića.
Prihvati sve kolačiće
Postavke kolačića
Наука сна, Дэвид К. Рэндалл
ru
Дэвид К. Рэндалл

Наука сна

Obavijesti me kada knjiga bude uvrštena
Da biste čitali ovu knjigu u Bookmate učitajte datoteku EPUB ili FB2. Kako mogu učitati knjigu?
Сон — одно из важнейших и вместе с тем одно из самых малоизученных явлений в нашей жизни. Почему ни одно живое существо не может обойтись без сна? Одинаково ли спят мужчины и женщины? Почему мы видим сны? Дэвид Рэндалл, известный британский журналист, провел собственное расследование на эту тему. Вы узнаете новейшие открытия в области изучения сна, а также получите ответы на вопросы о том, что происходит с вашим телом, когда вы спите, и к каким последствиям может привести пренебрежение этой значимой потребностью нашего организма.
više
Ova knjiga je trenutno nedostupna
280 tiskanih stranica
Jeste li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Dojmovi

  • Артем Питкевичje podijelio/la dojamprije 9 godina
    🐼Lagano štivo

    Погружаясь в исследования какой-то новой области первое, что нам требуется - это "составить карту". Мы читаем, смотрим и анализируем для того, чтобы получить представление о том какие тут используются определения, идеи, логические построения и философские концепции. Чем глубже мы погружаемся в новую область, тем детальнее становится карта.

    В попытках разобраться с личными проблемами со сном автор написал книгу, которая и является чем-то вроде такой карты. После прочтения осталось ощущение некоторой субъективности и не слишком глубокого анализа.

    Почти все практические советы собраны в заключение и занимают 3-4 предложения.

    Но несомненно, если тема сна интересует, то после этой книги вы начнется ориентироваться в ней лучше, чем до этого. И в арсенале появится несколько новых баек. ))

  • abannikoffje podijelio/la dojamprije 7 godina
    👍Vrijedna čitanja
    💡Poučna

    Много всяких историй, связанных со сном. Это поддерживает интерес во время чтения. Из-за этого в книге больше развлекаловки, чем науки. Но мне понравилось, потому что делетант в теме. Для первого знакомства с темой сна самое то.

    Единственное: пропускал объяснения явлений с точки зрения эволюции. Ну как можно объяснять всё недоказанной теорией?

  • Илья Загоненкоje podijelio/la dojamprije 8 godina
    🎯Zdrav
    😄HAHA

    Парень нарвался на плохого врача и написал книгу)))

Citati

  • Дaнилje citiraoprije 9 godina
    Каприз природы заключается вот в чем: во время пубертатного периода суточные ритмы подростков сдвигаются на три часа назад. Получается, что для них уснуть в девять или десять часов вечера не просто сложно, а биологически невозможно. Исследования показали: у подростков по всему миру организм начинает вырабатывать мелатонин около одиннадцати часов вечера, и этот процесс продолжается даже после рассвета. Взрослые просыпаются, когда уровень этого гормона близок к нулю. А тинейджерам приходится просыпаться в восемь утра, когда мелатонина в крови еще очень много, поэтому они почти ничего не соображают и хотят только одного — вернуться в кровать. Из-за сдвинутых биоритмов требовать от тинейджеров концентрации во время первых уроков — это все равно что ждать, будто кто-то, перелетев через всю страну, сможет моментально адаптироваться к новому часовому поясу (причем менять часовые пояса он должен каждый день в течение четырех лет). Если бы в таких условиях оказались профессиональные футболисты, им для победы потребовалось бы большое везение.
  • Игорь Игнатьевje citiraoprije 10 godina
    На каждые два часа бодрствования должен приходиться час сна, и организм ощущает, когда эта пропорция нарушается. Каждый пропущенный час отдыха компенсируется более глубоким сном на следующий день. Таким образом тело возвращает себе задолженность по сну.
  • Dmitry Tolkachevje citiraoprije 5 godina
    Пока мы спим, разум создает истории, благодаря которым наступает озарение. Как показывает сон Никлауса, эти открытия не всегда связаны с эмоциями. Когда человек ложится спать, в его голове запускается процесс, крайне важный для памяти, обучения и творчества. Ученые только сейчас начинают постигать его истинное значение. Эффект от работы мозга во время сна в случае Никлауса очевиден — разум решает проблему или придумывает что-то новое без всякого сознательного усилия.

Na policama za knjige

fb2epub
Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)