Возвращение к жизни

Возможно, вы начали испытывать страдания из-за слишком большого стресса или переживаний –

это логично. Но почему это состояние продолжается?

Ответ заключается в том, что тревога стала вашей новой проблемой, из-за которой вы тоже

начинаете переживать. Как раз в тот момент, когда ваш организм нуждается в отдыхе, он

начинает испытывать еще больше беспокойных мыслей и стресса по поводу того, как вы себя

чувствуете. «Что со мной?», «Почему я себя так чувствую?». Вы можете быть сбиты с толку и

растеряны, и каждый день становится борьбой, потому что вы пытаетесь найти выход из

создавшейся ситуации. Дополнительный стресс и переживания ухудшают ваше самочувствие, поэтому вы еще больше переживаете и еще сильнее боретесь. Возможно, тревога – последнее, о

чем вы думаете, засыпая вечером, и первое, о чем вы думаете, просыпаясь утром. Тревога стала

вами, а вы прочно вошли в замкнутый круг тревоги.

Если вы позволяете

себе переживать и испытывать стресс по поводу своих ощущений, ваш организм работает на

износ в то время как ему требуется отдых.

Большинство людей страдают так долго, что хотят, чтобы им сразу стало лучше. Со мной

было так же. Я также хотел немедленно добиться успеха. К сожалению, для выздоровления

нашему организму требуется время. Это естественно – мы же столько всего пережили.