Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
297 tiskanih stranica
Jeste li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎
Dojmovi
Анастасия Русиноваje podijelio/la dojamprije 6 godina
👍Vrijedna čitanja
🔮Složena
💡Poučna
🎯Zdrav
🚀Čita se u jednom dahu
Одна из тех книг, которые нужны всем. Все по полочкам. Со ссылками на конкретные исследования. Никакой воды.
Valentinaje podijelio/la dojamprije 3 godine
👍Vrijedna čitanja
💡Poučna
Никита Переваловje podijelio/la dojamprije 4 godine
👎Možete propustiti
Citati
Townije citiraoprije 4 godine
Культурная установка, согласно которой вы сможете отоспаться на том свете, лишь приближает день, когда вы там окажетесь.
Andrey Gorlanovje citiraoprije 6 godina
Кофеин вызывает вазоконстрикцию — стягивание, или сужение, кровеносных сосудов. Если вы зависите от кофеина и резко прекратите его прием, то, скорее всего, организм испытает сильный шок, вызванный вазодилатацией — мгновенным расширением сосудов.