PretragaBiblioteka
Još ▼
Police za knjigeKod za preuzimanje
bookmate game
7 dana besplatno
hr
ru
Čitajte pomoću naših aplikacija:
iOS
·
Android
Александр Микулин

Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)

Obavijesti me kada knjiga bude uvrštena
Dojam
Dodaj na policu
Već sam pročitao/la
Prijavite grešku u knjizi
Da biste čitali ovu knjigu u Bookmate učitajte datoteku EPUB ili FB2. Kako mogu učitati knjigu?
Pretraži na Googleu
Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни.

Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
155 tiskanih stranica

Slične knjigeSve

Jeste li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Dojmovi

  • Aleksandr Boikoje podijelio/la dojamprije 5 godina
    👍Vrijedna čitanja

    Этой книге много лет,автор умер за 90,но книга актуальна и будет актуальна всегда,ее нужно постоянно перезимовать.

    • sviđa mi se
    • Sviđa mi se
    • Komentiraj
    • Prijavite ovo
  • SINED VENje podijelio/la dojamprije 4 godine
    👍Vrijedna čitanja
    🔮Složena
    💡Poučna
    🎯Zdrav

    Книга интересная и заслуживает внимание каждого человека. Автор приводит свои научные эксперименты, наработки и подкрепляет их правоту фактами. А также даёт совету по продлению жизни

      • Sviđa mi se
      • Komentiraj
      • Prijavite ovo
    • Светлана Плоткинаje podijelio/la dojamprije 5 godina
      👍Vrijedna čitanja
      💡Poučna
      🎯Zdrav

      • 1 sviđa mi se
      • Sviđa mi se
      • Komentiraj
      • Prijavite ovo

    Citati

    • SINED VENje citiraoprije 4 godine
      литературе есть немало сведений о том, сколько часов сна необходимо для восстановления сил. Указывается, что, с одной

      Правила сна 1.1

        • Sviđa mi se
        • Komentiraj
        • Prijavite ovo
      • SINED VENje citiraoprije 4 godine
        Когда человек проснулся, залежался, чувствует лёгкое недомогание или слабость, то кажется, вот если бы ещё немножечко полежать и понежиться в постели, то силы вернутся и наступит бодрость.

        Не верьте этим ошибочным чувствам! Чем дольше человек лежит без сна, тем больше теряет сил.

        Правила сна 1.0

          • Sviđa mi se
          • Komentiraj
          • Prijavite ovo
        • SINED VENje citiraoprije 4 godine
          Исходя из этого можно сформулировать основные правила питания и голодания.

          Первое: не садиться за стол, пока нет чувства сильного голода. В этом вопросе я не согласен с теми, кто рекомендует регулярный приём пищи по часам, независимо от того, набит живот ещё не переваренной пищей или пуст. Иначе обстоит дело с людьми

          Правила питания 0

            • Sviđa mi se
            • Komentiraj
            • Prijavite ovo

          Na policama za knjige

          Ne poklanjajte knjigu. Poklonite biblioteku!Poklonite Bookmate pretplatu →
          fb2epub
          Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)