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Gabriel J. Martín

Gaynteligencia Emocional

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El nuevo libro de Gabriel J. Martin, autor de Quiérete mucho, maricón.
Un libro para entrenar y mejorar la salud emocional de los hombres homosexuales.
Tanto la “inteligencia emocional” como la “resiliencia” son conceptos controvertidos dentro de la psicología académica pero ampliamente manejados en los libros de autoayuda. Este trabajo, de principio a fin, se plantea el reto de equilibrar el rigor con la utilidad cotidiana. Los hombres gais somos uno de los colectivos que sufrimos mayores exigencias emocionales a lo largo de la vida. Es necesario entrenar muy bien nuestra resiliencia para dejar atrás las marcas del acoso homofóbico y la discriminación. Pero también necesitamos una buena gestión de nuestras emociones al salir del armario o para dejar atrás la vergüenza que machaca nuestra autoestima. ¿Quién no se ha sentido culpable cada vez que se sale de los caminos marcados por la sexualidad normativa? ¿Quién no vive con ansiedad ante las ITS? ¿Quién no se siente invadido por el dolor cada vez que vuelve al barrio de su infancia? ¿Sabemos manejar el amor o nos tiramos de cabeza en la primera cita… o huimos del compromiso por miedo a que nos hagan daño? ¿Quién no ha sentido que sus emociones y sentimientos lo manejan y no puede hacer nada para evitarlo?
La investigación más reciente nos proporciona herramientas útiles y contrastadas para gestionar esas emociones de la forma más beneficiosa para todos nosotros. Seremos capaces de entrenar nuestra resiliencia individual y de reforzar nuestra resiliencia comunitaria. En este libro aprenderemos a que la vergüenza no nos machaque, a que la culpa no nos reprima, a que el dolor no nos desarraigue, a que la ansiedad no nos limite, a que el amor sea auténtico, la alegría más duradera y nuestra serenidad mucho más presente.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
372 tiskane stranice
Objavljeno prvi puta
2021
Godina izdanja
2021
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👍👎

Dojmovi

  • Ricardoje podijelio/la dojamprije 3 godine
    👍Vrijedna čitanja

Citati

  • Alfredo A Viviusje citiraoprije 2 godine
    A veces, la única alternativa que nos queda es convivir con situaciones que no nos gustarán jamás.
  • Alfredo A Viviusje citiraoprije 2 godine
    Por más que seamos conscientes de que no estamos deprimidos, sino que nuestra vida es una mierda, tampoco tenemos la suerte de poder cambiarla por completo y debemos aprender a sobrevivir en medio de la frustración.
  • Javier Macielje citiraoprije 3 godine
    La inteligencia emocional nos ayuda a relacionarnos mejor, a estar más motivados, a conocernos en profundidad y a adaptarnos a las circunstancias.

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