Put promene

Prestanite sa svakom kritikom. Kritikovanje nikada ne menja stvari. Odbijte da kritikujete sebe. Prihvatite sebe baš takve kakvi ste. Svi se menjaju. Kada sebe kritikujete, vaše promene su negativne. Kada podržavate sebe – promene su pozitivne.
Ne plašite sebe. Prestanite da terorišete sebe svojim mislima. To je užasan način da se živi život. Pronađite mentalnu sliku koja vam pruža zadovoljstvo i automatski ćete svoje strašne misli zameniti pozitivnim.
Budite nežni, ljubazni i strpljivi. Budite nežni prema sebi. Budite ljubazni prema sebi. Budite strpljivi sa sobom dok učite nove načine razmišljanja. Ophodite se prema sebi kao prema nekome koga mnogo volite.
Budite ljubazni prema svom umu. Mržnja prema sebi je mržnja prema sopstvenim mislima. Nemojte mrzeti sebe zato što imate misao. Jednostavno je zamenite.
Pohvalite sebe. Kriticizam slama unutrašnji duh. Pohvala ga izgrađuje. Pohvalite sebe kad god možete. Recite sebi kako vam odlično ide sa svim malim uspesima koje postižete.
Podržavajte sebe. Nađite način da podržite sebe. Ako vam je potrebno, zatražite pomoć od prijatelja. Veoma je korisno i dobro zatražiti pomoć kad vam je potrebna.
Prihvatite svoje negativnosti. Shvatite da ste ih stvorili da biste ispunili neku svoju potrebu. Sada pronalazite nove, pozitivne načine da zadovoljite te potrebe. Zato s ljubavlju otpustite stare negativne šablone.
Vodite računa o svom telu. Učite o ishrani. Koja vrsta goriva je potrebna vašem telu da bi imalo optimum energije i vitalnosti? Učite o vežbanju. U kojoj vrsti vežbi uživate? Negujte i poštujte hram u kom živite.
Rad sa ogledalom. Pogledajte sebe u oči. Izrazite ljubav koju imate prema sebi. Oprostite sebi gledajući se u ogledalu. Razgovarajte s roditeljima gledajući u ogledalo. Oprostite i njima. Bar jednom dnevno recite: „Volim te, stvarno te volim.“
Volite sebe – počnite odmah! Ne odlažite do momenta dok vam ne bude dobro, ili dok ne izgubite višak kilograma, ili dok ne dobijete novi posao, ili dok ne otpočnete novu vezu. Počnite ODMAH – dajte sve od sebe!

Ovo je trenutak kada je važno postaviti sebi pitanje: da li ću i dalje koristiti prošlost kao izgovor za svoje neuspehe, ili je sad pravo vreme da oprostim i sebi i drugima i da krenem napred?

Ono što se dogodilo – dogodilo se. Ne možemo otići u prošlost i ispraviti nešto što je već davno završeno. Sadašnji trenutak je ono što zapravo imamo i to je jedini trenutak u kojem nešto istinski korisno možemo da učinimo. Jedino u sadašnjem trenutku možemo da sebi darujemo sve ono što nam nedostaje.