Självhypnos kan vara en hjälp för att reducera ditt sockerberoende.
För att kunna ändra på ditt beroende så måste du först ändra ditt tänkande i ditt undermedvetna.
Dina tankebanor måste ändras så att du inte faller för den där kakan, glassen eller smågodiset. Detta är ett inlärt beteende som går att programmera om. En viktig faktor för att minska sockerberoendet med självhypnos är att lära sig självkontroll.
Du måste också lära dig att vara helt ärlig mot dig själv när du beräknar hur mycket du äter. Det är lätt att glömma vad du stoppar i dig mellan målen eller vad som slinker ner när du tittar på TV.
Självhypnos för att minska sitt sockerberoende är en vida accepterad hjälp och människor över hela världen har tagit till sig denna metod för att dämpa sockersuget och kunna må bättre.
Genom självhypnosprogrammet förs du inledningsvis varsamt ner i djup avslappning. I detta avslappnade tillstånd blir det möjligt att nå ditt undermedvetna (den del av oss som arbetar hela tiden men som vi är generellt omedvetna om, där finns t.ex. instinkter, intuition, vanor och minnen).
Du får sedan suggestioner som lär dig att ersätta gamla negativa vanor och ätmönster med positiva vanor.
Självhypnosen är i sig helt ofarlig, säker och naturlig, men ger naturligen olika utslag då vi är unika individer med olika erfarenheter. Självhypnosen är ett komplement till en hälsosam livsföring, såväl i fråga om kost som motion, och det är ofta kombinationen som ger bäst resultat.
