Татьяна Грачева

чтобы что-то существенно изменить в своей жизни, подопечный должен узнать предел своих возможностей

мы придаем большое значение неудаче. Она сто́ит того, чтобы праздновать ее в работе с подопечным, поскольку от него потребовалось мужество и вера, чтобы рискнуть и не преуспеть

Суть деятельности коуча — поиск способов призвать внутренние ресурсы подопечных, раскрыть их сильные стороны.

удовлетворение от собственных усилий

Первый тип — когда человеку ставится цель, которую нужно достичь к определенному времени. Второй — когда задача состоит в освоении определенного образа жизни или, например, стиля работы.

не существует плохих идей

Вызов заставляет человека выйти за пределы возможностей, которые тот сам определил для себя.

как создать поддерживающую структуру

составьте список из 25 жалоб на жизненные обстоятельства, которые вас не удовлетворяют

Когда вы попадаете в ловушку избыточного самоанализа — защищаясь, осуждая или чувствуя раздражение, — срабатывают сигналы тревоги. Как только вы обнаружили, что попались на крючок или застряли в эмоциональной реакции, это значит, что вы перестали быть с подопечным и провалились на первый уровень вслушивания.