Find styrken til at modstå en verden i opbrud

Verden er mere uforudsigelig end nogensinde, og det, vi tidligere tog for givet, er i opbrud. Det stiller nye krav til vores evne til at tænke klart, bevare optimismen og handle klogt under pres.

Med afsæt i erfaringer fra Forsvarets uddannelse i gidseloverlevelse og viden fra psykologi, ledelse og menneskelig adfærd viser Birgitte Dam Jensen, hvorfor modstandskraft er afgørende i vores tid, og hvordan den kan styrkes gennem hele livet.

Ved hjælp af syv principper forklarer hun, hvordan vi opbygger den mentale fleksibilitet, der skal til for at tilpasse os forandringer uden at give køb på vores kerneværdier, og hvordan vi bevarer handlekraften, når livet udfordrer os.

Birgitte Dam Jensen har fra 2005 til 2014 været med til at grundlægge og udvikle Forsvarets uddannelse i gidseloverlevelse. Siden da har hun fortsat været tilknyttet Forsvaret, blandt andet som coach og underviser for den øverste ledelse i Flyvevåbnet, for Center for Cybersikkerhed og på Officersskolen.

Derudover har hun i 20 år drevet egen virksomhed, hvor hun holder kurser og foredrag for nogle af Danmarks største virksomheder. Hun er desuden uddannet psykoterapeut med speciale i chok, traume og resiliens.

I 2017 udgav hun bogen ”Bevar dig selv” om mental robusthed på Gyldendal Business, som i dag er i fjerde oplag. Hun står også bag podcasten af samme navn, hvor hun formidler viden og erfaring om mental robusthed.

Birgitte Dam Jensen

Knjige

Audio knjige

Glas