John

sí hay una manera de liberar

el método Make Time: un marco para decidir en qué te quieres centrar, encontrar la energía para hacerlo y romper el ciclo predeterminado para que puedas empezar a vivir tu vida de una manera más deliberada.

No se trata de ahorrar tiempo, sino de ganar tiempo para lo que te importa.

algo mágico sucede cuando empiezas el día con un objetivo de alta prioridad .

conseguíamos realizar más cosas cuando prohibíamos los dispositivos

la importancia de la energía para el trabajo concentrado y el pensamiento claro

Experimentar nos permitió mejorar el proceso

escoger una única prioridad ( highlight )

emplearás tácticas específicas para mantenerte enfocado como un láser ( laser )

energía ( energize ) para que puedas controlar tu tiempo y tu atención.