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No necesitamos tener todo lo que queremos para ser felices; la verdadera felicidad se consigue encontrando la alegría en lo que ya tenemos, por mucho o poco que parezca.
Básicamente, hay dos formas de pensar demasiado, a saber: un pensamiento excesivo sobre el pasado y una preocupación excesiva por los eventos futuros.
el primer paso consiste en identificar el daño causado por pensar demasiado.
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