Scott Stossel

Istraživanja pokazuju da majke izložene stresu za vrijeme trudnoće češće rađaju tjeskobnu djecu.

Prati me neka zla kob i hrabrost me napusti baš u ključnim trenucima.

“Ljude ne uznemiravaju stvari, već kut iz kojeg ih gledaju”,

Za Epikteta korijeni tjeskobe ne leže u našoj biologiji, već u načinu na koji shvaćamo stvarnost.

Ako nešto ne možemo kontrolirati, nema logike da se toga bojimo jer i tako strahom ne postižemo ništa.

Stoici bi zapravo mogli biti pravi praoci kognitivno-bihevioralne terapije.

Više je stvari koje nas plaše od onih koje nam mogu naškoditi i patimo više radi straha nego radi stvarnosti, predskazao je dvadeset stoljeća unaprijed ono što će Aaron Beck, službeni osnivač kognitivno-bihevioralne terapije (CBT

Proističe iz naravi i iz odgoja.

Tjeskoba nije ubila puno ljudi, ali daleko više bi ih radije umrlo nego prolazilo kroz oduzetost i patnju koja proizlazi iz tjeskobe kada postane uistinu ozbiljna.

Ako nešto ne možemo kontrolirati, nema logike da se toga bojimo jer i tako strahom ne postižemo ništa.