Mireia Coma-Cros

Bessel van der Kolk es uno de los mayores expertos internacionales en trauma. En 1984 creó el Trauma Center en el Justice Resource Institute de Boston, uno de los primeros institutos especializados en integrar el yoga como parte de la terapia.

10. Con el fin de que la práctica se adapte a las necesidades de cada individuo, se recordará a menudo que si alguien experimenta alguna sensación incómoda deshaga la posición y adopte aquella en la que se sienta mejor. De esta manera el participante sentirá que la escucha interna es una prioridad y las elecciones que hace en relación con ellas, relevantes

Hay posiciones de yoga, especialmente las de apertura de cadera, que, para muchas personas que han experimentado determinados traumas, pueden resultar particularmente difíciles. Debido