Kolačići su neophodni za funkcionalnost internetske stranice i omogućavaju vam da ostanete prijavljeni. Pomoću kolačića prikupljamo i statističke podatke. Oni nam pomažu da saznamo kako koristite Bookmate kako bi mogli poboljšati internetsku stranicu i preporuke za knjige.
Za više informacija, pročitajte našu Politiku kolačića.
Prihvati sve kolačiće
Postavke kolačića
Секреты сыроедения, Фредерик Патенод
ru
Фредерик Патенод

Секреты сыроедения

Obavijesti me kada knjiga bude uvrštena
Da biste čitali ovu knjigu u Bookmate učitajte datoteku EPUB ili FB2. Kako mogu učitati knjigu?
Ova knjiga je trenutno nedostupna
155 tiskanih stranica
Jeste li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Dojmovi

  • Сергейje podijelio/la dojamprije 8 godina
    🔮Složena
    💡Poučna
    🎯Zdrav

    Книга дает хорошую теоретическую основу о сыроедении.

  • Гульнура Зикееваje podijelio/la dojamprije 8 godina
    💡Poučna

    Полезная книга для тех, кто хочет начать правильно питаться. Много опирается на труды Грэхэма и Шелтона.

  • Наталья Колядаje podijelio/la dojamprije 4 godine
    👍Vrijedna čitanja
    🔮Složena
    💡Poučna
    🎯Zdrav

    Добротная книга про сыроедение. Даны практические советы, ответы на вопросы «почему». При этом нет лишних личных лирических отступлений автора.

Citati

  • Александра Романоваje citiralaprije 9 godina
    Неплохо периодически устраивать суточные голодания. Это даст отдых пищеварительным органам и принесет большую пользу здоровью в целом. К таким коротким голоданиям следует прибегать всякий раз, когда вы чувствуете себя не в лучшей форме. После пропуска нескольких приемов пищи ваше сознание прояснится, всякая подавленность рассеется без следа, и
  • Ninije citiraoprije 6 godina
    Избегайте растительных масел (включая оливковое, льняное, кокосовое и т.д.).

    Ешьте не больше половинки или целого авокадо в день.

    Ешьте не более 60 грамм орехов или семян в день. Как вариант, вы можете съесть 2-4 столовые ложки сырой ореховой пасты.

    Ешьте авокадо или орехи в разные дни.

    Ешьте жиры только один раз в день.

    Не ешьте жирной пищи каждый день.
  • Саша Митрохинаje citiralaprije 7 godina
    некоторые авторы допускают сочетание кислых фруктов (например, апельсин) с жиром (орехи, авокадо). Смысл заключается в том, что кислотность этих фруктов способствует перевариванию жиров, а сахара в них содержится немного. Примеры сочетания жира с сахаром: финики с орехами, сухофрукты с авокадо, авокадо со сладкими фруктами, фруктовый салат с кокосом.
    2. Не смешивайте кислоту с крахмалом.
    Довольно неудачное сочетание! Кислота буквально останавливает процесс расщепления крахмала во рту или же сильно его затрудняет (иногда с болезненными симптомами). Примеры такого сочетания: томаты с (вареным) картофелем, классический бутерброд с помидором, бананы с апельсинами, Апельсины очень кислотны, а бананы, даже спелые, содержат крахмал. Бананы лучше сочетаются с менее кислыми фруктами — сладкими яблоками, манго и т. д.
    3. Не смешивайте разные виды жирной пищи за один прием.

Na policama za knjige

fb2epub
Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)