Ayurveda: Das Buch der Selbstheilung. Durch indische Heilmethoden und Ernährung Stoffwechsel anregen, entgiften, abnehmen und Gesundheit verbessern + mehr Entspannung und Heilung für Körper & Geist

Ayurveda: Wie du mit der indischen Heilkunst wieder zum inneren Gleichgewicht findest, neue Kraft schöpfst und Heilung findest — So kannst du entspannen und dich wieder rundum wohlfühlen

Fühlst du dich manchmal auch so ausgelaugt und gestresst? Suchst du nach Ruhe, Entspannung und neuer Lebenskraft? Plagen dich Schmerzen oder andere gesundheitliche Beschwerden? Leidest du an Übergewicht? Dann ist dieses Buch wie für dich gemacht. Unser Leben ist geprägt von Stress und Hektik. Ruhe und Entspannung sind Mangelware, aber so wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Mit der indischen Heilkunst Ayurveda kannst auch du zu deinem inneren Gleichgewicht zurückfinden, neue Kraft für weitere Herausforderungen sammeln und nicht zuletzt entspannen. Neben dem Entspannungs— und Wellnessfaktor kann diese Heilkunst auch zur Linderung von Beschwerden beitragen, dir beim Erreichen der Traumfigur helfen, deinen Körper entschlacken und entgiften. Ayurveda unterstützt dich beispielsweise auch bei der richtigen Ernährung und bei der gesunden Pflege deiner Haut.

Diesen Ratgeber solltest du unbedingt lesen, wenn:

• dein Leben von Stress und Hektik geprägt ist • du nach Ruhe und Entspannung suchst
• du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen möchtest
• dir eine gesunde Ernährung wichtig ist • du deinen Körper entgiften und entschlacken möchtest
• du an Übergewicht leidest, welches du unbedingt loswerden möchtest

Dieses Buch wird dir zu einem gesunden und entspannten Leben mit Ayurveda verhelfen. Beispielsweise erhältst du die Antwort auf die folgenden Fragen:

• Wie ist Ayurveda entstanden?
• Was ist Ayurveda?
• Wie ernährst du dich richtig?
• Welcher Ayurveda-Typ bist du?
• Wie kannst du deinen Körper mit dieser Heilkunst entschlacken?
• Welche Möglichkeiten gibt es, deinen Körper zu entgiften?
• Wie kannst du mit Ayurveda-Massagen abnehmen?
• Welche Krankheiten oder Beschwerden kannst du mit Ayurveda behandeln?
• Und weit mehr…

Mit diesem Ratgeber erhältst du detaillierte Informationen zu Ayurveda und wie du diese für dich, deine Gesundheit und ein Wohlbefinden einsetzen kannst. Ganz gleich, ob du zu den Anfängern gehörst oder ob du dich bereits intensiv mit diesem Thema befasst hast, dieses Buch gibt dir zahlreiche wertvolle und wissenschaftlich fundierte Tipps von Profis an die Hand, welche sich sofort umsetzen lassen.

Lerne, deinen Körper kennen und finde zurück zu deinem gesunden Gleichgewicht!