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Die Run Walk Run Methode
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- Daniel Klausje citiraoprije 7 godina
können die Beine, Füße und Gelenke sich kontinuierlich anpassen - Daniel Klausje citiraoprije 7 godinaWir können uns zwar so anpassen, dass wir sehr lange Strecken laufen können
- Daniel Klausje citiraoprije 7 godinaEinlegen einer Gehpause
- Daniel Klausje citiraoprije 7 godinaBereiten Sie sich darauf vor,
- Daniel Klausje citiraoprije 7 godinaGehen Sie häufiger bei Bergaufpassagen – vermeiden Sie Atemprobleme
- Daniel Klausje citiraoprije 7 godinaweniger ermüdet ist
- Daniel Klausje citiraoprije 7 godinaVielleicht haben Sie sich ein Ziel gesetzt, dass, gemessen an Ihrem derzeitigen Leistungsvermögen, zu ehrgeizig ist.
- Daniel Klausje citiraoprije 7 godinaEine aggressivere Vorgehensweise führt üblicherweise in etwa 20 % der Fälle zum Erfolg
- Daniel Klausje citiraoprije 7 godinavorhergesagte Ergebnis zu erreichen
- Daniel Klausje citiraoprije 7 godinaAusmaß der Verbesserung
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