Mindfulness

En el contexto del Satipatthana Sutta, bhikkhu es un término que indica cualquier persona que sinceramente se esfuerza por cumplir con la práctica de las enseñanzas: «Al que se compromete con la práctica [...] a este se le atribuye el nombre de bhikkhu».

«Este es el camino directo para la purificación de los seres, para la superación de la aflicción y el llanto, para la desaparición del sufrimiento y del descontento, para adquirir el verdadero método para la realización del nibbāna, es decir, los cuatro fundamentos del mindfulness».1

hay una amplia gama de instrucciones para la comprensión del proceso mente-cuerpo, así como también diferentes metodologías para liberar a la mente de las causas del sufrimiento.

la importancia de la relación entre el cuerpo y la mente,

«las cuatro formas de establecer un estado de mindfulness»

Cuando llegué por primera vez, lo que me dijo fue tan sencillo y directo que supe que había encontrado mi hogar espiritual: «Si quieres entender la mente, siéntate y obsérvala»

liberar a la mente de las causas del sufrimiento

vivir el momento» o «estar presente» nos

La capacidad de la mente para estar presente (estar atenta) está ganando credibilidad e interés

común fijar la atención en el momento presente, sin juzgar y con una actitud bondadosa o amorosa hacia el objeto