Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Если вы полагаете (думаете), что способны добиться большего, у вас возникают позитивные чувства, и вы готовы совершать более крупные дела. Если вы говорите себе (думаете), что провалитесь, ваши чувства становятся негативными, и вы, несомненно, потерпите неудачу. Десятилетия исследований подтверждают следующий тезис: «Вы − то, о чем вы думаете».

Ваше волнение – это всего лишь трюк, который с вами проделывает ваш собственный мозг

чем чаще вы будете оказываться в ситуациях, которые вас пугают, тем скорее они начнут вам нравиться. В какой-то момент вы забудете о том, чего боялись в такой ситуации, и будете испытывать прямо противоположные чувства − положительные эмоции, оживленность и свободу.

Легкое волнение предупреждает нас, что мы не должны терять бдительности или воспринимать все как само собой разумеющееся.

«То, что ум может придумать, он может и достичь».

порой и чувствуют совершенную опустошенность из-за тех сложных задач, которыми им приходится заниматься. Здесь есть один секрет: нельзя позволять подобным чувствам мешать выполнению того, что нужно, так как вам все равно это надо сделать.

более вовлеченными в процесс.

только по тому, что вы делаете или говорите. Они ведь не видят того, что происходит у вас в голове.

следует выступать как можно чаще.

теперь выполните следующее» являются фундаментом,