Ищи в себе
Ova knjiga je trenutno nedostupna
333 tiskane stranice
- Vlasnik autorskih prava
- Издательство АСТ
- Prevoditelj
- Ольга Турухина
Dojmovi
- dchurenkovaje podijelio/la dojamprije 4 godine
👍Vrijedna čitanjaЛегкая книга про медитацию. С юмором и практиками.
- zhakupovaaigulje podijelio/la dojamprije 4 godine
Медитация ослзнанности- практиковать!
- b8868306501je podijelio/la dojamprije 6 godina
последовательный путь к обретению себя в медитации
Citati
- Байсалова Лаураje citiralaprije 6 godina
Метод с оригинальным названием «Простой способ» заключается в том, чтобы в течение двух минут мягко и непрерывно концентрировать внимание на дыхании. Это все. Для начала осознайте, что дышите, а затем направьте внимание на процесс дыхания. Каждый раз, когда внимание начинает рассеиваться, мягко возвращайте его к дыханию.
Еще более простой способ, как можно догадаться по названию, еще проще. Все, что от вас требуется, это сидеть, ничем специально себя не занимая, в течение двух минут. Это самое простое, что может быть в жизни. Идея заключается в том, чтобы на две минуты перейти от «деяния» к «бытию», что бы это для вас ни значило. Просто будьте. - Никаje citiraoprije 4 godine
Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, который ее породил.
– Альберт Эйнштейн - Анна Шагинянje citiralaprije 6 godina
Я часто повторяю шутку, что медитировать – это как потеть в тренажерном зале, только без пота и тренажерного зала.
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)