Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой

Йога-нидра снижает привносимые умом искажения, снижая активность ума — того самого ума, с которым мы себя обычно отождествляем.

По мере того как йога-нидра приводит вас в состояние осознанного сна, электрическая активность мозга снижается и ум постепенно затихает, чтобы позволить нам заснуть

Йога-нидра снижает привносимые умом искажения, снижая активность ума

Стоит избавиться от суматохи, происходящей на фоне неба осознанности, и мы увидим само небо.

Чем больше мысленного содержимого заполняет внутреннее небо нашей осознанности, тем сложнее заметить ее небоподобную природу

1.2. Йога есть успокоение вритти (колебаний) ума.
1.3. Затем, когда вритти успокоены, наблюдатель сосредоточивается на своей собственной природе.

освободить нас от мнимых ограничений и восстановить непосредственное, личное знание вечного «Я».

позволить себе наблюдать за любым проходящим через вас опытом, подобно тому как вы наблюдаете за облаками, скользящими по небу

Веди меня от ложного к истинному. Веди меня от тьмы к свету. Веди меня от привязанного ко времени сознания (смерти) к вечному бытию (бессмертию), которое я есть».

меня от ложного к истинному.