О беге с любовью
- Аня Завьяловаje citiraoprije 6 godina
«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!» - Eilidh Peileje citiraoprije 2 godine
Еще до нашей эры поэт Гораций писал: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь».Древнегреческие мудрецы подчёркивали огромное значение бега для укрепления здоровья, достижения гармоничного телосложения, развития умственных способностей. - Eilidh Peileje citiraoprije 2 godineЕсли не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь
- Eilidh Peileje citiraoprije 2 godineХодьба и бег — это самое сложное, самое красивое и самое целебное движение человека
- Eilidh Peileje citiraoprije 2 godine«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!»
- Timurje citiraoprije 2 godine
Можно ли улучшить скорость и выносливость, если от природы VO2 max у вас низкий и плохо поддается улучшению? Да можно, утверждает физиологМэтт Фитцджеральд. - Timurje citiraoprije 2 godineУлучшить показатель VO2max может каждый.
- Timurje citiraoprije 2 godineКнига «Бег с Лидьярдом» будет очень полезна для бегунов, особенно новичков, делающих первые беговые шаги.
- Timurje citiraoprije 2 godineОснова физической подготовки — это выносливость, а не сила.
- Timurje citiraoprije 2 godineчеловек может считать себя физически хорошо подготовленным, когда организм способен работать близко к пределу выносливости без перенапряжения.
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)