PretragaBiblioteka
Još ▼
Police za knjigeKod za preuzimanje
bookmate game
7 dana besplatno
hr
English
Русский
Español
Dansk
Türkçe
Bahasa Indonesia
Svenska
Deutsch
Nederlands
Українська
Português
Srpski i Crnogorski
Български
Magyar
Hrvatski
ru
Čitajte pomoću naših aplikacija:
iOS
·
Android
Джейкоб Тейтельбаум,Кристл Фидлер

Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе

Obavijesti me kada knjiga bude uvrštena
Dojam
Dodaj na policu
Već sam pročitao/la
Prijavite grešku u knjizi
Da biste čitali ovu knjigu u Bookmate učitajte datoteku EPUB ili FB2. Kako mogu učitati knjigu?
Pretraži na Googleu
Зависимость от сахара распространяется, словно эпидемия. Треть всех калорий мы получаем из сахара и белой муки, которые добавляют в переработанные продукты. Однако, в отличие от других вредных привычек, просто «завязать» не получится. В этой книге известный американский врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум выделяет четыре вида зависимости и предлагает пошаговые планы лечения каждого из них. Эти шаги помогут навсегда распрощаться с тягой к сладкому, укрепить здоровье и почувствовать прилив сил.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
175 tiskanih stranica

Slične knjigeSve

Jeste li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Dojmovi

  • Elizaveta Radyukje podijelio/la dojamprije 8 godina
    💡Poučna

    Ясная и понятная методика избавления от сахарной зависимости. Откровением стало то, что типов зависимости может быть несколько и для каждой - свой способ борьбы. Какой тип у тебя - определяется с помощью теста, и о боже мой, в моей зависимости 100% попадание симптомов, описанных в книге.

    • 1 sviđa mi se
    • Sviđa mi se
    • Komentiraj
    • Prijavite ovo
  • Алексей Корневje podijelio/la dojamprije 5 godina
    🎯Zdrav

    Ну, не очень много новой информации

      • Sviđa mi se
      • Komentiraj
      • Prijavite ovo
    • Виолетта Беспаловаje podijelio/la dojamprije 2 godine
      👍Vrijedna čitanja

        • Sviđa mi se
        • Komentiraj
        • Prijavite ovo

      Citati

      • Ekaterina Bespyatyhje citiralaprije 9 godina
        Сахар может погрузить человека в сладкую грусть. Эйфория, которую дают печенье, конфеты, сладкие напитки и прочие вкусности, быстро испаряется, а затем настроение стремительно падает.
        • 1 sviđa mi se
        • Sviđa mi se
        • Komentiraj
        • Prijavite ovo
      • Ekaterina Bespyatyhje citiralaprije 9 godina
        В течение дня перекусывайте смесями орехов и сыром. Держите такие «умные» закуски наготове на случай, если уровень сахара в крови начнет падать (то есть если вы почувствуете раздражение или дрожь). Яйца вкрутую – тоже прекрасное блюдо.
        • 1 sviđa mi se
        • Sviđa mi se
        • Komentiraj
        • Prijavite ovo
      • Ekaterina Bespyatyhje citiralaprije 9 godina
        Фрукты обычно богаты сахаром и поэтому занимают высокие позиции в таблице гликемических индексов. Их лучше всего есть в небольших количествах, удовлетворяя таким образом потребность в сахаре без вреда для здоровья. Ограничивайтесь одной-двумя порциями простых цельных фруктов в день. Избегайте фруктовых соков, напитков и консервов: в них добавляют кучу сахара.
        • 1 sviđa mi se
        • Sviđa mi se
        • Komentiraj
        • Prijavite ovo

      Na policama za knjige

      Ne poklanjajte knjigu. Poklonite biblioteku!Poklonite Bookmate pretplatu →
      fb2epub
      Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)