Квантовая модель эволюции личности

. Знаком является каждое внешнее событие, вызывающее хотя бы небольшое напряжение или озабоченность

Таким образом, проблема, болезнь, конфликт – это расколотое внутреннее состояние или, иначе, состояние внутреннего раскола, где один из «осколков» осознается, а другой уходит в бессознательное (кажется неактуальным, подавляется либо скрывается)

Обычно в ситуации стресса человек оказывается разбалансированным: эмоционально переживает одно (астральное тело), думает другое (ментальное тело), делает третье (каузальное тело), мечтает о четвертом (буддхиальное тело).
Многие годами живут в таком состоянии, однако в норме между разными тонкими планами должна существовать определенная согласованность

Продолжая расслаблять тело, усиливать негативную эмоцию до возможных пределов (при этом возникает впечатление, что она выходит из тела и заполняет все пространство) и продолжать это усиление еще и еще, за пределы возможных границ. Запредельная ярость без сжатых кулаков и стиснутых зубов переживается как мощная энергетическая волна, освобождающая тел

Сделать проверку: снова ассоциированно войти в проблемный эпизод. Эмоциональному покою, созданному успешно выполненной медитацией, сопутствуют новые, конструктивные мысли о данной ситуации

Знаком является каждое внешнее событие, вызывающее хотя бы небольшое напряжение или озабоченность.

сделать практики трансформации внутренних состояний образом жизни

Проблема, по определению, содержит решение в самой себе

аги следующие:
1. Вспомнить ассоциированно проблемную ситуацию (например, фрагмент конфликта).
2. Осознать свою эмоцию в данном фрагменте проблемной ситуации (например, раздражение).
3. Находясь в состоянии деконцентрации (т. е. чувствуя все тело), о сознать телесный дискомфорт, вызванный этой эмоцией, и поместить его в фокус концентрации.
4. Усиливать ощущение дискомфорта, одновременно расслабляя тело.

Эффективность внешних усилий тем выше, чем точнее выбрано внутреннее состояние. Здесь подразумевается, что точный выбор состояния важнее, чем правильный план действий