Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Ova knjiga je trenutno nedostupna
293 tiskane stranice
- Prevoditelj
- Сергей Борич
Dojmovi
- Алекс С.je podijelio/la dojamprije 2 godine
👍Vrijedna čitanja🎯Zdrav🐼Lagano štivoМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovaje podijelio/la dojamprije 3 godine
👍Vrijedna čitanja💡Poučna🎯Zdrav🌴Knjiga za plažu🚀Čita se u jednom dahuЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяje podijelio/la dojamprije 4 godine
💡PoučnaНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
Citati
- Надежда Лимонниковаje citiralaprije 5 godina
С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий? - Алекс С.je citiralaprije 2 godineПо-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
- Алекс С.je citiralaprije 2 godineЗа три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)