Romper con la adicción
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La razón de que este mecanismo funcione es que la «trampa de indefensión» que reside en el centro de la adicción puede aliviarse mediante cualquier acción que restaure en alguna medida una sensación de control, y por tanto reduzca la presión de repetir un acto adictivo. - bcarq@outlook.comje citiraoprije 8 godina4. Cambie las tornas en su adicción: úsela para convertirse en un experto en sí mismo
- bcarq@outlook.comje citiraoprije 8 godina3. Comprender su vida
- bcarq@outlook.comje citiraoprije 8 godinaSalir de la trampa en momentos clave
- bcarq@outlook.comje citiraoprije 8 godinaCUATRO FORMAS PARA LLEGAR A SER UN EXPERTO EN SÍ MISMO Y SER CAPAZ DE MANEJAR SU ADICCIÓN PARA SIEMPRE
1. Predecir la recurrencia - bcarq@outlook.comje citiraoprije 8 godinaNunca es demasiado tarde
- bcarq@outlook.comje citiraoprije 8 godinaHaga lo que le gusta
- bcarq@outlook.comje citiraoprije 8 godinaLa libertad es un antídoto para la sensación de impotencia.
- bcarq@outlook.comje citiraoprije 8 godinaLa cuestión de si es capaz de llegar a cortar su adicción depende de si puede encontrar una solución «suficientemente buena» a su trampa de impotencia
- bcarq@outlook.comje citiraoprije 8 godinaNo obstante, poner en marcha la solución era difícil debido a la ansiedad que le provocaba enfrentarse a sus amigos.
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