ru

30+. Уход за телом

Obavijesti me kada knjiga bude uvrštena
Da biste čitali ovu knjigu u Bookmate učitajte datoteku EPUB ili FB2. Kako mogu učitati knjigu?
  • Аделяje citiralaprije 4 godine
    Простые углеводы называются моносахаридами (глюкоза). Они хорошо растворяются в воде и потому быстро всасываются из кишечника в кровь. Сложные углеводы состоят из нескольких молекул моносахаридов и называются полисахаридами. К ним относятся: свекловичный, молочный, солодовый и другие сахара, а также гликоген, крахмал и др
  • Умм Давудje citiralaprije 5 godina
    Миндальная маска для рук
    Требуется: по 1 ч. л. меда и лимонного сока, 2 ст. л. миндального масла.

    Приготовление: тщател
  • Умм Давудje citiralaprije 5 godina
    5. Один раз в неделю очищайте руки скрабом для лица, а 2–3 раза в неделю делайте маски и ванночки, приготовить которые можно и в домашних условиях.
  • Умм Давудje citiralaprije 5 godina
    Антицеллюлитный глиняный скраб
    Требуется: по 2 ст. л. порошка голубой глины и порошкового цельного молока, по 0,3 стакана масла жожоба и меда, 1 стакан соли Мертвого моря в порошке или мелкой морской соли.
  • Умм Давудje citiralaprije 5 godina
    Обратите особое внимание: сухое растирание нельзя делать на влажном теле! Кожа должна быть сухой, иначе вы просто травмируете кожный покров.
  • Умм Давудje citiralaprije 5 godina
    Когда вы попробуете этот вид массажа на практике, то убедитесь, что кожа, покрытая целлюлитной коркой, достаточно долго остается бледной, ведь в измененном жировом слое нарушено кровообращение. Вам наверняка захочется побыстрее добиться стойкого покраснения, и вы примитесь усиленно «надраивать» проблемные зоны. Не стоит поддаваться этому порыву! Силой вы не добьетесь ничего хорошего,
  • Ирина Реутоваje citiralaprije 6 godina
    После 30 в косметичке обязаны появиться лифтинг-средства, возвращающие коже упругость
  • Ирина Реутоваje citiralaprije 6 godina
    Пилинг 1 раз в неделю и маски 1–2 раза в неделю становятся обязательными составляющими программы ухода за кожей лица
  • Lenafoororje citiraoprije 7 godina
    Холин (лецитин) активизирует работу мозга. Забывчивость, раздражительность, сердечная аритмия, шум в ушах, бессонница, подавленность – все это свидетельствует о дефиците данного вещества. Новейшие исследования доказали, что полноценное питание, в котором присутствуют яичный желток, печень, неочищенные зерна пшеницы, овощи,
  • marikje citiralaprije 8 godina
    Сухое растирание осуществляют с помощью массажной рукавицы, щетки с натуральной не очень жесткой щетиной или сложенного жгутом махрового полотенца.
    Для достижения результата этот массаж нужно делать не реже 2 раз в неделю, а сеанс обязан длиться в среднем 5 мин. Однако время здесь не главный ориентир – проблемные участки тела необходимо растирать до стойкого покраснения.
    Когда вы попробуете этот вид массажа на практике, то убедитесь, что кожа, покрытая целлюлитной коркой, достаточно долго остается бледной, ведь в измененном жировом слое нарушено кровообращение. Вам наверняка захочется побыстрее добиться стойкого покраснения, и вы примитесь усиленно «надраивать» проблемные зоны. Не стоит поддаваться этому порыву! Силой вы не добьетесь ничего хорошего, просто поставите себе синяки и расцарапаете кожу. Сухое растирание, как и другие виды антицеллюлитного массажа, надо проводить аккуратно, не прилагая лишних усилий. Лучше потратить на массаж больше времени, но зато получить желаемый результат.
    При растирании, как и при мануальном массаже, надо двигаться снизу вверх.
    Обратите особое внимание: сухое растирание нельзя делать на влажном теле! Кожа должна быть сухой, иначе вы просто травмируете кожный покров.
    После массажа нанесите на тело молочко или питательный крем. Втирайте косметическое средство в кожу тщательно, мягкими массирующими движениями.
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)