Kolačići su neophodni za funkcionalnost internetske stranice i omogućavaju vam da ostanete prijavljeni. Pomoću kolačića prikupljamo i statističke podatke. Oni nam pomažu da saznamo kako koristite Bookmate kako bi mogli poboljšati internetsku stranicu i preporuke za knjige.
Za više informacija, pročitajte našu Politiku kolačića.
Prihvati sve kolačiće
Postavke kolačića
Гормоны счастья, Лоретта Грациано Бройнинг
ru
Лоретта Грациано Бройнинг

Гормоны счастья

Obavijesti me kada knjiga bude uvrštena
Da biste čitali ovu knjigu u Bookmate učitajte datoteku EPUB ili FB2. Kako mogu učitati knjigu?
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
više
Ova knjiga je trenutno nedostupna
267 tiskanih stranica
Jeste li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Dojmovi

  • Владислава Духовнаяje podijelio/la dojamprije 6 godina
    👍Vrijedna čitanja

    Прочла на одном дыхании.
    Очень насыщенная, плотная книга, в которой полным-полно потрясающих фактов о том, как работают наши нейромедиаторы.
    Лоретта находит отличные примеры и многое объясняет, сравнивая человека с животными. Теперь, когда обнимаю кого-то, думаю о том, что это помогает мне вырабатывать окситоцин 😁

  • Yurii Rebrykje podijelio/la dojamprije 6 godina
    👍Vrijedna čitanja

    Книга довольно затянутая, учитывая то, что в ней подробно рассказывается только про 4 гормона: серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Но если Вы почти ничего об этом не знаете, то стоит почитать. Станет понятнее, как формируются привычки, и почему люди склонны поступать так или иначе в определенных ситуациях. Спойлер: просто мы животные.

  • Игорьje podijelio/la dojamprije 8 godina
    👍Vrijedna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav

    Взгляд на себя на микроуровне. Понятие «счастья» каким его сформировала природа путем естественного отбора. Возможность осознать и принять свои слабости и превратить их в сильные стороны.
    Книга была для меня полезной и хорошо дополнила ту картину, которая начала вырисовываться после прочтения «Химии любви»

Citati

  • Anna Soloidje citiralaprije 9 godina
    Дофамин — ищет награду
    Эндорфин — игнорирует физическую боль
    Окситоцин — строит социальные связи
    Серотонин — зарабатывает уважение
  • clourmalineje citiralaprije 7 godina
    Большинство млекопитающих сильнее привязываются к партнерам по поиску и добыче пищи, чем к сексуальным партнерам.
  • vtymoshchenkoje citiraoprije 6 godina
    Дофамин создает чувство радости от того, что человек находит что-то необходимое.
    Эндорфин формирует чувство легкости и забвения, которое помогает смягчать боль.
    Окситоцин дает человеку ощущение комфорта в социуме.
    Серотонин создает у человека чувство социальной значимости.

Na policama za knjige

fb2epub
Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)