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Sofía Gil

Pensamientos

¡No hay peor tormenta que la que te creas en tu cabeza!
Nuestra mente no descansa, ni siquiera cuando dormimos. Este libro puede ayudarte a identificar aquellos pensamientos que te hacen sentir nervioso, intranquilo, triste o enfadado. Además, podrás aprender fantásticos trucos para que los pensamientos que no te sean agradables se esfumen rápidamente de tu pequeña pero maravillosa cabeza!
43 tiskane stranice
Vlasnik autorskih prava
Bookwire
Objavljeno prvi puta
2020
Godina izdanja
2020
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Dojmovi

  • Zurisadai Alba Pedreroje podijelio/la dojamprošle godine
    👍Vrijedna čitanja
    🔮Složena
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    🐼Lagano štivo

  • Patricia Suárezje podijelio/la dojamprije 3 godine
    👍Vrijedna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav

  • Rosa Rositaje podijelio/la dojamprije 3 godine
    👍Vrijedna čitanja
    💡Poučna

Citati

  • galyje citiraoprije 6 mjeseci
    Convertir una excepción en norma general. Creer que porque haya pasado un solo hecho o unos pocos sucesos negativos, siempre saldrá todo igual de mal. Este pensamiento utiliza palabras como jamás, nunca, siempre, etc.
  • galyje citiraoprije 6 mjeseci
    Ocurre cuando nos centramos solo en los detalles negativos de algo y no tenemos en cuenta lo demás. Es como si tuviéramos una visión de túnel: solo vemos lo que hay dentro del túnel, nada más.
  • Nayje citiraoprije 2 godine
    Cierra los ojos, respira profundamente y trae a tu cabeza este bonito recuerdo.

    Intenta recordar todos los detalles: ¿qué veías? ¿Qué sonidos podías escuchar? ¿A qué olía? ¿Qué temperatura hacía? ¿Qué llevabas puesto? ¿Qué hacías? ¿Cómo te sentías? ¿Qué personas estaban contigo?

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