Сборник книг Сергея Малозёмова – это настоящая энциклопедия по питанию для всей семьи. Вы узнаете всё о принципах здорового питания, получите полезную информацию о продуктах, которые составляют наш ежедневный рацион. Автор расскажет о продуктах, помогающих продлить молодость организма и не прибавить в весе.
Мария Лезликоваje podijelio/la dojamprije 4 godine
👍Vrijedna čitanja
💡Poučna
Очень доступно о сложном. Теперь понимаю, что составить полезный рацион можно без дополнительных усилий. Поддерживаю позицию Сергея не быть категоричным, есть можно все, главное верно расставить приоритеты.
Citati
Анастасия Кочетковаje citiralaprije 3 godine
Благодаря своей уникальной совокупности веществ кленовый сироп хоть и обладает невероятной сладостью, но относится к продуктам с низким гликемическим индексом.
Анастасия Кочетковаje citiralaprije 3 godine
Специально для фильма «Соль и сахар.
Динараje citiralaprije 4 godine
Для взрослого человека безопасная доза красного и переработанного мяса – пятьсот граммов в неделю. В качестве основного блюда я рекомендую есть мясо не чаще трех раз в неделю. И у вас остается четыре дня на остальные блюда: например, два раза – рыба, какие-то дни полностью вегетарианские или с мясом птицы.