Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
- Евгения Плуталоваje podijelio/la dojamprije 4 godine
👍Vrijedna čitanja💡Poučna🎯ZdravСтоит попробовать. Дневник сна и пробуждения по ощущениям неплох. Немного воды в главах про влияние техники на человека, вплоть до "пружины в матрасах усиляют излучение" - привет шапочка из фольги)) Но если не париться об этой главе, то в целом рекомендации по питанию, нагрузкам и биоритмам вполне разумные и логичные. У меня с рождением ребёнка сон пошёл под откос, гормональный фон скопытился ещё в начале беременности, так что от глубокого сна остались крохи в полчаса на всю ночь. Буду пробовать по данной схеме, может потом дополню или измению отзыв
- Елизавета Шокотькоje podijelio/la dojamprije 3 mjeseca
Достаточно познавательная книга, открыла много чего нового.
- Boss, Hugo Bossje podijelio/la dojamprošle godine
👍Vrijedna čitanja💡Poučna🎯Zdrav - Мухьаммадje podijelio/la dojamprije 3 godine
👍Vrijedna čitanja🎯Zdrav - Мирра Добролюбоваje podijelio/la dojamprije 3 godine
👍Vrijedna čitanja - Настя Губановаje podijelio/la dojamprije 4 godine
👍Vrijedna čitanja🔮Složena💡Poučna🎯Zdrav - Дианаje podijelio/la dojamprije 5 godina
👍Vrijedna čitanja - Despina Spiridonovaje podijelio/la dojamprije 6 godina
👍Vrijedna čitanja💡Poučna🎯Zdrav
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)