Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Ova knjiga je trenutno nedostupna
251 tiskana stranica
Dojmovi
- lyaliusje podijelio/la dojamprije 8 godina
👍Vrijedna čitanja🔮Složena💡Poučna🎯Zdrav🚀Čita se u jednom dahuПосле этой книги я начала практиковать медитацию. Уже год практикую :-) Если вам интересна тема медитации, это будет хороший выбор!
- Дмитрийje podijelio/la dojamprije 9 godina
🔮Složena🎯ZdravОчень системная и глубокая книга. Нашёл ответы на вопросы связанные с причиной стрессов и почему помогает медитация и осознанность. Рекомендую категорически!!!)
- cherrybirdyje podijelio/la dojamprije 7 godina
🎯Zdrav
Citati
- Дмитрийje citiraoprije 9 godinaпопытайтесь наполнить свое тело осознанностью, добротой и любознательностью. Даже самые незначительные движения могут приносить удивительное удовлетворение и пользу.
- Екатерина Трофимоваje citiralaprije 8 godina
Большинство людей автоматически задерживают дыхание при боли, напряжении и стрессе. Привычка сдерживать дыхание может также проявляться в виде поверхностного или учащенного дыхания. В результате запускается система аварийной сигнализации в организме, которая, в свою очередь, создает напряжение и стресс в теле - Дмитрийje citiraoprije 9 godinaПомните о трех основных принципах — забота, сострадание и верность — по отношению к жизни, которая у вас есть, а не к той, о которой вы мечтаете.
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)