Del caos emocional a la paz interior

Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio.

Albert Einstein (Científico)

Las creencias son las convicciones que determinan y regulan las pautas de pensamiento. Son ideas que tenemos sobre nosotros mismos, nuestra vida y nuestro mundo, sobre el pasado y el futuro, sobre lo tangible y lo intangible. Estas ideas actúan creando suposiciones y prejuicios que determinan en muchas ocasiones la forma de sentir y de pensar, condicionando las actitudes y las decisiones

Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio.

Albert Einstein (Científico)

Las emociones son un conjunto complejo de respuestas producidas por el cerebro de forma automática ante un estímulo con base química y neuronal. En cambio, los sentimientos surgen de la evaluación consciente que hacemos de la percepción de nuestro estado corporal durante una respuesta emocional. Así pues, los sentimientos son conscientes mientras que las emociones son inconscientes. Por ejemplo, si en un momento dado notamos mariposas en el estómago (emoción), posiblemente etiquetaremos esta sensación como alegría (sentimiento).

Otro factor diferenciador hace referencia a la duración: la emoción es menos duradera que el sentimiento.

Emoción viene de la palabra «emotio» que significa mover de un lugar a otro.

Sentimiento procede de la palabra «sentire» y tiene un significado complejo; designa un acto perceptivo-reflexivo concebido como una acción inseparable

La mayoría de nuestras equivocaciones en la vida nacen de que cuando debemos pensar, sentimos, y cuando debemos sentir, pensamos.

J. Churton Collins (Crítico literario)

Creencias y emociones son un binomio que se realimenta a sí mismo y no existen la una sin la otra. Muchas de las emociones que sentimos son generadas por nuestros sentimientos, y a su vez, muchos de los pensamientos que se convierten en creencias son generados por las emociones que sentimos.

las emociones no son positivas ni negativas sino que pueden ser una guía de acción que nos oriente a vivir mejor

Se puede huir de todo menos de uno mismo, aunque el caos reine en nuestro interior.

Gao Xinajian (Escritor)