The Mindfulness Breakthrough: The Revolutionary Approach to Dealing with Stress, Anxiety and Depression

Obavijesti me kada knjiga bude uvrštena

This groundbreaking book explains how to practise mindfulness, using step-by-step exercises to help the reader understand key techniques such as breathing, relaxation, body scanning and concentration building.

Ova knjiga je trenutno nedostupna

161 tiskana stranica

Slične knjigeSve

Citati

Siew Bee Lianje citiralaprije 9 godina
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
- Sviđa mi se
- Komentiraj
- Podijeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj poveznicu
- Prijavite ovo
Siew Bee Lianje citiralaprije 9 godina
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
- Sviđa mi se
- Komentiraj
- Podijeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj poveznicu
- Prijavite ovo
Siew Bee Lianje citiralaprije 9 godina
notice our natural tendency to relate to our experience in automatic ways
- Sviđa mi se
- Komentiraj
- Podijeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj poveznicu
- Prijavite ovo

Na policama za knjige

Мария Мару
Психология
- 181
- 162
Nemoj pratiti
Devanath Ong
Meditation
- 12
- 10
Nemoj pratiti
Мария Мару
Mindfulness. Emotions. Meditation. Relaxation.
- 21
- 1
Nemoj pratiti
Rinat Gareev
Медитация
- 2
Nemoj pratiti