Маленькая книга хорошего сна
Ova knjiga je trenutno nedostupna
168 tiskanih stranica
- Vlasnik autorskih prava
- Bookwire
- Objavljeno prvi puta
- 2020
- Godina izdanja
- 2020
- Prevoditelj
- Екатерина Кузнецова
Dojmovi
- Summer&lifeje podijelio/la dojamprije 3 godine
👍Vrijedna čitanja💡Poučna🐼Lagano štivoПолезная, маленькая книжка. Прочтёте буквально за один день. Отлично подойдет для того, чтобы освежить знания. Красивое оформление и полезные техники.
- b9420920510je podijelio/la dojamprije 5 godina
👍Vrijedna čitanjaКнига многому меня научила, и надеюсь внедряя практики из неё я буду спать сладким сном и не тревожиться, что снова буду плохо спать.
- Natellaje podijelio/la dojamprije 4 godine
Лёгкая книга, рассказывает всевозможные причины, которые могут влиять на ваш сон., о некоторых я даже не догадывалась.
Приводятся примеры действий для улучшения сна или исключение факторов, которые на него влияют.
Интересный подход о расчёте времени когда нужно ложиться спать и ведение дневника сна. А так же советы для спальни, как избавиться от навязчивых мымлей, примеры сбалансированного питания и продукты, употребление которых нужно избегать перед сном.
Citati
- Томирис Лиje citiraoprije 5 godina
«Не экономьте на обуви и постели, потому что если вы не в первой, то вы во второй». - Marina Yaroslavovaje citiralaprije 3 godine
«Не держите в доме ничего, в чем не находите ни пользы, ни красоты».
Уильям Моррис - Valentina Kuptsovaje citiraoprije 4 godine
Трудность в пробуждении связана с тем, что организм любой ценой стремится удовлетворить потребность в глубоком сне как можно быстрее.
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)