Худеем без диет и голодовок

Избыточный вес — это настоящий вызов нашего времени. Работает огромная индустрия фитнеса, издается огромное количество литературы, но ни медицина, ни спорт не могут решить эту проблему, так как она психологическая, в нашем поведении и привычках. В данной книге анализируются все аспекты избыточного веса: физиологические, психологические, эволюционные, которые помогут вам сформировать свое понимание данной проблемы и изменить не только свои пищевые привычки, но и измениться самому.

Религия

71 tiskana stranica

Vlasnik autorskih prava: Издательские решения
Objavljeno prvi puta: 2017
Godina izdanja: 2017
Izdavač: Издательские решения

Slične knjigeSve

Dojmovi

Daniyar Seysenbaevje podijelio/la dojamprije 4 godine
👎Možete propustiti
- Sviđa mi se
- Komentiraj
- Podijeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj poveznicu
- Prijavite ovo

Citati

Olesia Roje citiralaprije 5 godina
Видимо, исторически так сложилось, что наши умственные и физические способности автоматически мобилизуются, когда мы голодные.
- Sviđa mi se
- Komentiraj
- Podijeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj poveznicu
- Prijavite ovo
Olesia Roje citiralaprije 5 godina
Так вот, основной навык, который нам нужно приобрести, это научиться получать удовольствие от преодоления себя, своих природных инстинктов к перееданию, своей природной лени при виде спортивных тренажеров.
- Sviđa mi se
- Komentiraj
- Podijeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj poveznicu
- Prijavite ovo
Olesia Roje citiralaprije 5 godina
Ученые, занимающиеся психологией личности, выявили такой феномен, как самообман (self-deception), мы все регулярно отклоняем рациональные аргументы, если они противоречат нашему мнению, занимаемся рационализацией и оправданием своих действий, особенно тогда, когда мы получили не тот результат, который ожидали.
- Sviđa mi se
- Komentiraj
- Podijeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj poveznicu
- Prijavite ovo

Na policama za knjige

Анна Билоус
Важно
- 47
Nemoj pratiti