PretragaBiblioteka
Još ▼
Police za knjigeKod za preuzimanje
bookmate game
7 dana besplatno
hr
ru
Čitajte pomoću naših aplikacija:
iOS
·
Android
Майкл Бреус

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

Obavijesti me kada knjiga bude uvrštena
Dojam
Dodaj na policu
Već sam pročitao/la
Prijavite grešku u knjizi
Da biste čitali ovu knjigu u Bookmate učitajte datoteku EPUB ili FB2. Kako mogu učitati knjigu?
Pretraži na Googleu
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.
На русском языке публикуется впервые.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
379 tiskanih stranica
Jeste li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Dojmovi

  • Ilya Klmkvje podijelio/la dojamprije 4 godine

    Very useful guidelines on how to live more fulfilling life with the help from science of sleep.

      • Sviđa mi se
      • Komentiraj
      • Prijavite ovo
    • Knyazheva E.je podijelio/la dojamprije 3 godine
      👍Vrijedna čitanja

        • Sviđa mi se
        • Komentiraj
        • Prijavite ovo

      Citati

      • Ilya Klmkvje citiraoprije 4 godine
        Ученые Университетского колледжа Лондона отслеживали7 состояние здоровья 6500 человек в возрасте 52 лет и старше в течение семи лет и обнаружили, что социально изолированные люди умирали почти в два раза чаще, чем те, кто регулярно созванивался и виделся с семьей и друзьями.
        • 1 sviđa mi se
        • Sviđa mi se
        • Komentiraj
        • Prijavite ovo
      • Екатерина Чернаяje citiraoprije 5 godina
        7.00. Подъем по первому звонку будильника.

        7.00–7.30. Секс или тренировка для повышения частоты сердечных сокращений и уровня кортизола.
        • 1 sviđa mi se
        • Sviđa mi se
        • Komentiraj
        • Prijavite ovo
      • Екатерина Чернаяje citiraoprije 5 godina
        Занимайтесь сексом утром, а не поздно вечером.

        Дневной сон на 20 минут в 14.30.
        • 1 sviđa mi se
        • Sviđa mi se
        • Komentiraj
        • Prijavite ovo

      Na policama za knjige

      Ne poklanjajte knjigu. Poklonite biblioteku!Poklonite Bookmate pretplatu →
      fb2epub
      Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)