Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием

Создавая мысленные образы — визуализируя, мы делаем свою жизнь лучше уже хотя бы потому, что воображаемые картинки переключают мысли и возникающие следом за ними эмоции.

подтверждают, что сила визуализации помогает лучше запоминать, разрабатывать процедуры и осваивать двигательные навыки. При каждом удобном случае создавайте образы написанного. Пользуясь этой методикой как для себя, так и для других, мы расширяем смысл и поднимаем настроение. Делать это можно, в частности передавая информацию в виде истории.

То, что мы видим, и то, что представляем, активирует одни и те же участки мозга.

Стимуляция визуализацией увеличивает вероятность успеха, потому что выстраивает и подключает нейронные цепи,

Синдром недостающей плитки — громадное препятствие на пути к счастью, громадное настолько, что делает счастье почти невозможным.