bookmate game
ru
Моник Райан

Питание в спорте на выносливость

Obavijesti me kada knjiga bude uvrštena
Da biste čitali ovu knjigu u Bookmate učitajte datoteku EPUB ili FB2. Kako mogu učitati knjigu?
Исчерпывающий гид по питанию для спортсменов на выносливость. Автор рассказывает о необходимых составляющих диеты, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание).
Ova knjiga je trenutno nedostupna
578 tiskanih stranica
Jeste li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Citati

  • Александра Малявскаяje citiralaprije 2 godine
    Например, после тяжелой тренировки может появиться временное увеличение массы за счет жидкости, побочных продуктов работы мышц и воспаления.
  • Александра Малявскаяje citiralaprije 2 godine
    Ваша цель – 30–50 г углеводов каждый час.
  • Александра Малявскаяje citiralaprije 2 godine
    Продуктов, богатых клетчаткой, за 24–48 часов до события стоит избегать, чтобы сохранить легкость и не допустить осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта.

Na policama za knjige

fb2epub
Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)