PretragaBiblioteka
Još ▼
Police za knjigeKod za preuzimanje
bookmate game
7 dana besplatno
hr
ru
Čitajte pomoću naših aplikacija:
iOS
·
Android
Лев Гончаров

Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут

Obavijesti me kada knjiga bude uvrštena
Dojam
Dodaj na policu
Već sam pročitao/la
Prijavite grešku u knjizi
Da biste čitali ovu knjigu u Bookmate učitajte datoteku EPUB ili FB2. Kako mogu učitati knjigu?
Pretraži na Googleu
Методика «Размер/Квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации.
Суть методики — это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана.
Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые могут происходить в вашем теле. Эта методичка как раз об этом.
Религия
Ova knjiga je trenutno nedostupna
47 tiskanih stranica
Vlasnik autorskih prava
ООО «Издательские решения»
Objavljeno prvi puta
2018
Godina izdanja
2018

Slične knjigeSve

Jeste li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Dojmovi

  • Natalya Aleshevaje podijelio/la dojamprije 5 godina
    👍Vrijedna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav

    Рекомендую, кратко и по сути, никакой воды

      • Sviđa mi se
      • Komentiraj
      • Prijavite ovo
    • doroshenroman1je podijelio/la dojamprije 6 godina
      👍Vrijedna čitanja

        • Sviđa mi se
        • Komentiraj
        • Prijavite ovo

      Citati

      • Natalya Aleshevaje citiralaprije 5 godina
        Я покупаю только те продукты, в которых белка в 2 раза больше, чем жира».

        Это правило не сделает из вас Аполлона через пару недель, но соблюдение ЖБУ = 1/2/4 на долгом отрезке времени дает потрясающие результаты даже без ведения дневника питания
          • Sviđa mi se
          • Komentiraj
          • Prijavite ovo
        • Женяje citiralaprije 6 godina
          Говоря простым языком, формула БЖУ (%) = ЖБУ (гр) или 25/25/50 = 1/2/4.
            • Sviđa mi se
            • Komentiraj
            • Prijavite ovo
          • Женяje citiralaprije 6 godina
            Если человек просто ест мало, но качество пищи с перекосом в сторону жиров, то и тело получится маленьким, с перекосом в сторону жиров.
              • Sviđa mi se
              • Komentiraj
              • Prijavite ovo

            Na policama za knjige

            Ne poklanjajte knjigu. Poklonite biblioteku!Poklonite Bookmate pretplatu →
            fb2epub
            Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)