Cómo aprender a Meditar

Si entre los esposos, por ejemplo, no se dieran expresiones espontáneas de cariño, la comunión de corazones se iría enfriando, iría perdiendo profundidad

tu corazón está cerrado,

puedes acercarte a la eucaristía sin recibir la amistad de Jesucristo;

puedes leer el Evangelio sin entender las palabras de Jesu cristo;

puedes revisar tu vida sin ver a Jesucristo que te invita.

Una vez más: el que vive la santidad de la vida diaria protege cualitativamente las prácticas de oración.

Tan sumergidos estamos en el activismo, que nos parece ilusorio pensar en tener tiempo para meditar

Para introducirse en la meditación es necesario dejarse tiempo, pero también poseer, de algún modo, el sentido por la contemplación. No nos referimos aquí a la contemplación mística, sino a la capacidad natural de detenerse a observar la realidad; la capacidad de asombrarse y maravillarse ante las cosas.

Qué método de meditación puede ayudarnos a superar esta situación? Muchas veces ni siquiera nos planteamos esta pregunta. Tan sumergidos estamos en el activismo, que nos parece ilusorio pensar en tener tiempo para meditar.
La respuesta que Jesús dio a Marta no ha perdido en nada su actualidad. Recordamos el conocido pasaje del Evangelio:
Yendo ellos de camino, entró en un pueblo; y una mujer, llamada Marta, le recibió en su casa. Tenía ella una hermana llamada María, que, sentada a los pies del Señor, escuchaba su palabra, mientras Marta estaba atareada en muchos quehaceres. Acercándose, pues, dijo: “Señor, ¿no te importa que mi hermana me deje sola en el trabajo? Dile, pues, que me ayude.” Le respondió el Señor: “Marta, Marta, te preocupas y te agitas por muchas cosas; y hay necesidad de pocas, o mejor, de una sola. María ha elegido la parte

do.

De ningún modo esta acentuación deja de lado al Dios de la eucaristía

cosa de psiquiatría. La meditación fue cambiada por “grupos de reflexión”, revisiones de vida, etc., que pre

Dios que nos ama y conduce y que anhela estrechar con nosotros los lazos de un amor cálido y personal.

Durante el día debo velar por desprenderme, por mantener mis sentidos en recogimiento, por conservar una actitud humilde ante Dios.